Comment nager la brasse - SikanaComment nager la brasse - SikanaComment nager la brasse - Sikana
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Avec
Pierrick Le Floch - Sikana Expert

Pierrick Le Floch

Ancien nageur de l'équipe de France, entraîneur au Club de natation de Hendaye pour les enfants, jeunes et adultes.

Présentation

Suivez ces 13 vidéos ludiques et faciles à suivre pour savoir comment nager la brasse.
Ce programme vous propose un apprentissage graduel de la brasse, depuis les méthodes de base jusqu'aux techniques de perfectionnement de vos mouvements. Chaque vidéo vous présente un point technique précis de la nage. Suivez bien l'ordre des chapitres pour progresser rapidement tout en prenant du plaisir.
Les exercices présentés sont adaptés à des personnes débutantes. Vous commencerez par apprendre la base de la brasse et vous pourrez améliorer votre pratique au fil des chapitres.
Ce programme a été élaboré en collaboration avec un maitre nageur spécialiste de l'enseignement de la brasse.
Le programme est divisé en 4 chapitres : l'échauffement, les techniques de base, les méthodes de perfectionnement pour aller plus loin, et les étirements de fin de séance.
Nage du débutant par excellence, la brasse permet de développer confiance en soi et épanouissement personnel. A vous de jouer !

Détails du programme

Temps de visionnage : 27 min

Nombre de vidéo(s) : 13

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