Apprendre à se positionner au swing : l'adresse

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Ressources et description

Apprenez, dans cette vidéo, l’adresse au golf c'est à dire comment se positionner devant sa balle et tenir son club.

Cette phase de jeu est souvent négligée et pourtant demeure essentielle pour réaliser un bon swing. Beaucoup d’erreurs de trajectoire de balle se corrigent directement dans la posture de départ du joueur. Ce tutoriel s’adresse à tous les débutants mais aussi les golfeurs plus avancés qui auraient besoin de revoir leurs basiques. Ne vous arrêtez pas en si bon chemin et continuez l’apprentissage du swing avec les vidéos « s’aligner pour faire un swing et faire un swing ».

Crédits musicaux :
Alter K - Will You Do - We Are Back
Alter K - Colors in the Air - Going Home

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Se positionner pour faire un swing : l'adresse

Dans cette vidéo vous allez apprendre à vous mettre à l'adresse.

En terme golfique, cela signifie positionner votre corps pour faire un swing.

Munissez-vous d'un club, de préférence un fer ouvert, 7, 8 ou 9.

Pour un geste précis et efficace, deux éléments sont à prendre en compte : la prise du grip et la posture.

Premièrement la prise du grip.

Le grip est la partie supérieure du club qui sert à prendre le club en main.

Une bonne position des mains sur le grip donnera de meilleures trajectoires de balle et plus de précision.

Si vous êtes droitier, placez votre main gauche en haut du grip avec le pouce en direction de la tête de club.

Le poids du club doit reposer sur les phalanges des trois derniers doigts.

Placez ensuite votre main droite un peu plus bas, dans la même position.

Vos mains doivent se chevaucher, l'auriculaire droit venant s'emboîter entre le majeur et l'index gauche.

Cette position n'est pas très naturelle mais elle le deviendra en très peu de temps de jeu.

Deuxièmement le positionnement du corps face à la balle.

Placez vos pieds face à la balle, les lignes des pieds devant être parallèle

Laissez tomber le club devant vous, fléchissez les genoux et penchez votre buste légèrement en avant tout en maintenant le dos droit, afin de poser le club devant la balle.

Gardez le haut de votre club devant les hanches.

Maintenant que vous maîtrisez l'adresse, apprenez à vous aligner pour réaliser des swings précis ! .

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