Consejos para combatir una ola de frío

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En este vídeo descubrirás qué medidas debes tomar para hacer frente a una ola de frío y evitar el congelamiento.

Este vídeo ha sido doblado por Claudia Olvera y traducido por Alejandra Guarín y Elena Nicolau - si tú también quieres participar en la creación de nuestros vídeos, ¡únete a nuestra comunidad de voluntarios aquí! : factory.sikana.how


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Para saber más sobre SIKANA, accede a nuestra página web www.sikana.how e inspírate con nuestra colección de tutoriales sobre arte y manualidades, naturaleza, bricolaje o deporte.


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La federación internacional de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja (IFRC) es la red humanitaria de voluntarios más grande del mundo. Cada año, en colaboración con 190 Sociedades Nacionales alrededor del mundo, trabaja junto con 97 millones de personas sin hacer distinción en razón de su nacionalidad, raza, género, creencias religiosas, clases sociales u opiniones políticas.

Según lo establecido en el acuerdo firmado con la IFRC, la Cruz Roja francesa administra desde diciembre de 2012 el Centro Mundial de Referencia en Primeros Auxilios. El objetivo principal de este centro es el de servir de centro de conocimiento técnico para la IFRC y ser el punto de apoyo para las Sociedades Nacionales en todas las cuestiones referentes a los primeros auxilios. Este programa de sensibilización en primeros auxilios se ha realizado gracias al compromiso de la Cruz Roja y de la asociación SIKANA Educación, estos vídeos no reemplazan en ningún caso el Curso de Primeros Auxilios Básicos ofrecido por la Cruz Roja ni las informaciones publicadas al respecto en su página oficial.

El programa SIKANA Salud es uno de los 12 que han sido creados por la ONG SIKANA. Este programa posibilita la transmisión de conocimientos en materia de salud, permitiendo a cada individuo desarrollar reflejos positivos en este área.

De la alimentación equilibrada a la música, pasando por el respeto a la naturaleza, la salud y el aprendizaje de deportes, nuestros numerosos programas abogan por un modo de vida sano y simple.

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En este vídeo aprenderás a actuar en caso de lesiones causadas por un frente frío. También te enseñamos cuáles las medidas de seguridad para evitarlas.

En caso de congelamiento superficial, es decir, de un dolor menor causado por el frío: frota el área afectada o aplica aire caliente para calentarla.

En caso de congelamiento más grave, caracterizado por una zona de piel blanquecina pero que normalmente no duele ha quedado insensibilizada:

Consulta a un médico lo antes posible.

Calienta lentamente las partes congeladas colocándolas entre tus manos si están calientes, bajo tus axilas, entre tus muslos o aplicando agua caliente.

No frotes el área afectada porque el congelamiento podría empeorar.

Retira con cuidado las prendas ajustadas o cualquier otro objeto que pudiera causar incomodidad: relojes, anillos...

En caso de congelamiento serio o hipotermia, llama de inmediato a los servicios de emergencia, protege a la víctima del frío llevándola un lugar cálido y vigila su estado mientras la reconfortas.

Para evitar cualquier complicación causada por el frío:

Utiliza el equipamiento adecuado a la temperatura exterior: zapatos, ropa...

Protege sobre todo tu cabeza y orejas.

No lleves puesta ropa húmeda.

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