Neste vídeo você vai aprender a empunhadura de backhand. Essa empunhadura dá liberdade de movimento ao lado oposto da sua mão dominante.
Essas e outras técnicas são ensinadas na seção exclusiva do site https://www.sikana.tv/pt-br/sport/badminton
O Programa de Badminton foi criado com apoio da Decathlon, parceira da SIKANA para esportes, e teve participação de Sebastião Dias de Oliveira, fundador da Associação Miratus de Badminton.
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Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com
Neste vídeo você vai aprender a fazer a empunhadura de backhand.
Segure a raquete com a mão da peteca e coloque a mão aberta sobre as cordas.
Escorregue a mão para baixo e segure a alça como se estivesse cumprimentando-a.
Envolva a alça com os dedos, mindinho, anelar e médio.
Vire a raquete para a direita se você for destro e para esquerda se for canhoto.
Estenda o polegar e forme uma forma diagonal na parte de trás da alça. Deverá ter um espaço entre a base do polegar e a raquete.
Se você deixar a raquete paralela ao chão, o polegar deve estar por cima.
Certifique-se que a palma da mão não fique para fora da alça.
A empunhadura deve estar relaxada. Aperte somente no momento do impacto.
A empunhadura de backhand é primariamente usada para saques, lob, finalizações na rede, defesa e dropshots.
Aproveite o jogo!
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