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Como Jogar Badminton - Sikana Como Jogar Badminton - Sikana Como Jogar Badminton - Sikana Como Jogar Badminton - Sikana
Como Jogar Badminton
56 vídeos
101 min

Neste programa educativo você vai aprender a jogar badminton. O objetivo é tornar o badminton acessível a todas as pessoas que queiram aprender a modalidade, assim como inspirá-las a gostar desse esporte que ajuda a desenvolver reflexos, flexibilidade e bem estar. O passo a passo demonstrado aqui é uma excelente base teórica dessa prática esportiva. Os exercícios deste programa são voltados a iniciantes e jogadores que queiram aprender as técnicas básicas ou melhorar suas habilidades. Este programa foi criado com a Decathlon, parceira da Sikana para o tema esporte, e contou com a participação de Sebastião Dias de Oliveira, fundador da Associação Miratus de Badminton. O conteúdo está dividido nas seguintes categorias: o básico do badminton, empunhadura da raquete, movimento das pernas, técnicas de saque e curtas e, por fim, práticas de treinamento. Lembre-se de aquecer e alongar seu corpo antes e depois das partidas. O Badminton é uma excelente atividade física que desenvolve a saúde, a força e coordenação do corpo. Praticá-lo regularmente estimula seus reflexos e aumenta sua agilidade. Isso pode te ajudar a prevenir vários problemas de saúde tais como pressão alta, diabetes e obesidade. Essa modalidade também é muito acessível e pode ser praticada em lugares abertos ou fechados, em clubes, parques ou mesmo na rua. Jogar badminton é, além de tudo, uma excelente maneira de fazer novos amigos. Aproveite o jogo!

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