O saque alto com forehand leva o oponente ao fundo da quadra. Isso é importante para o seu movimento seguinte.
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Neste vídeo você vai aprender a sacar alto com o forehand.
O saque alto é frequentemente usado em simples e seu objetivo é levar o oponente para o fundo da quadra.
As três etapas chave são o preparo, o golpe e a recuperação.
Etapa 1: O preparo.
Use a empunhadura de forehand.
Fique com o peso do corpo na perna traseira.
Segure a peteca à sua frente.
Transfira o peso da perna traseira para a dianteira.
Etapa 2: O golpe.
Solte a peteca e leve a raquete para a frente formando um arco.
Não solte a peteca e bata ao mesmo tempo.
Estenda o pulso e rode o antebraço com a palma virada para cima no avanço.
Deixe seu pulso reto ao acertar a peteca e rode o antebraço desta vez com a palma virada para baixo.
Bata a peteca e continue o movimento à sua frente.
Certifique-se que a peteca esteja abaixo da linha da cintura no momento do contato com a raquete e ambos os pés estejam no chão. Caso contrário será considerado falta.
Etapa 3: A recuperação.
Após o saque vá para a base e prepare-se para a devolução.
Pratique seu saque até que a peteca faça uma trajetória alta e pouse verticalmente no fundo da quadra adversária.
Aproveite o jogo!
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