Apprendre les mouvements de base au sol avec une balle

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Découvrez les bases du jonglage au sol,

Apprenez à jongler au sol avec des balles grâce au chapitre jonglage au sol de notre programme "Apprendre à jongler"

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Il y a quatre différentes manières de lancer la balle quand on jongle au sol.

La manière passive: on lance la balle vers le haut et on la rattrape paume vers le bas.

La manière hyperpassive: on lance la balle vers le haut et on garde la paume de main vers le haut.

La manière active: on frappe la balle au sol et on attend que la balle rebondisse dans sa main, paume vers le haut.

Et enfin la manière hyperactive: on frappe la balle au sol et on la rattrape paume vers le bas.

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Sikana - Jongler au sol à deux et trois balles
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