Apprendre les mouvements de base

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Ressources et description

Initiez vous au jonglage contact avec cette vidéo qui vous permet de découvrir les mouvements de base


Music - Dan-O at http://danosongs.com / icompetech.com

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Le jonglage contact est un jonglage ou la balle reste en contact avec le corps.

C'est une succession de points d'équilibre avec un chemin déterminé.

Pour la figure de base, on fait passer la balle de l'intérieur de la main au revers de la main.

Avant d'essayer, on va s'assurer d'avoir le point d'équilibre sur le revers de la main. Il se situe sur cette zone là de la main.

On va effectuer un lancer, en suivant la balle jusqu'à son apogée pour retourner la main et amortir la chute jusqu'à l'arrêt total de la balle. Puis on effectue la même chose dans l'autre sens.

On essaie de garder un mouvement bien vertical,

Ensuite, on peut partir sur le côté, et effectuer un mouvement latéral,

Cette fois ci la balle passera par le bout des doigts.

On s'exerce ensuite avec la main gauche. Ce qui permet d'enchaîner les deux mains.

Dans le même principe de continuité d'un passage d'une main à l'autre, on peut faire cet exercice de maintenir la balle au même endroit. C'est la mai qui vient défiler sous la balle. Il est possible de lui donner un effet.

Le même principe est applicable pour un plan vertical. On va venir fermer ses doigts sous la balle, comme ceci.

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