Contra-ataque

Neste vídeo, você vai aprender um exercício para praticar contra-ataques em superioridade numérica e praticar defesas em inferioridade numérica.

Para o ataque, o objetivo da série é marcar o maior número de pontos. graças à diferença de jogadores. Para a defesa, o objetivo é parar o contra-ataque e impedir o ponto do adversário.

Antes de começar, divida os jogadores em duas equipes de 6 ou mais jogadores: equipe A e equipe B.

Os jogadores de cada equipe se posicionam atrás da linha lateral, nas extremidades da linha intermediária.

Três jogadores da equipe A saem para o ataque a partir da quadra de defesa.

Dois jogadores da equipe B se posicionam para a defesa da cesta.

A equipe A avança com a bola e tenta fazer o ponto.

Assim que a bola passar a linha intermediária, um terceiro jogador da equipe B corre para o centro e depois para a sua área defensiva.

Nesse instante, dois jogadores da equipe A correm para o garrafão do seu lado da quadra e se preparam para a defesa.

Assim que a equipe A marcar ou perder a bola, os três jogadores em ação saem de quadra.

A equipe B avança para marcar a cesta.

Quando o balão ultrapassar a linha de centro, um terceiro jogador da equipe A se junta à defesa e dois jogadores da equipe B se posicionam no garrafão do seu lado da quadra.

Uma nova regra pode ser adicionada se o exercício correr bem.

Por exemplo, quando a equipe que ataca perde a bola, eles não saem de quadra.

Em vez disso, os jogadores podem defender somente até a linha intermediária.

Se recuperarem a bola, podem tentar o ataque novamente.

Você pode simplificar o exercício se ele for complicado.

As duas equipes jogam na mesma meia quadra.

Depois de cada posse, os seis jogadores saem de quadra e os seis de fora tomam seus lugares.

Depois de 5 posses, ataque e defesa mudam de função.

Se este exercício for bem feito, o time que ataca tenta marcar a cesta rapidamente ao ter vantagem sobre a defesa. A defesa, por sua vez, tem de ganhar tempo para que seu terceiro jogador entre em quadra.

Se você é um educador, baixe a material didático que acompanha este vídeo. Ele é útil para ajudar os novos jogadores a refletirem sobre o que aprenderem, articular conexões entre as técnicas da modalidade e aplicar esse aprendizado durante toda a vida!