Corrida

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Este vídeo contem um exercício para praticar ataque e defesa em toda a quadra, como num jogo de basquete.

Não deixe de baixar o material didático que acompanha esse vídeo no nosso site. Com ele, você pode aprimorar o trabalho desenvolvido com jovens e crianças. Acesso nosso site para baixar o arquivo gratuitamente: https://www.sikana.tv/pt-br/sport/learn-basketball-with-kids

Se este exercício for bem feito, o time que faz a cesta se organiza para fazer a defesa. A equipe que faz o ataque utiliza a vantagem numérica para tentar evitar a cesta do oponente.

Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carolina Godinho

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Neste vídeo, você vai aprender um exercício para praticar ataque e defesa em toda a quadra.

O objetivo da série é permanecer o máximo de tempo possível em quadra para marcar a cesta.

Antes de começar, divida os jogadores em quatro equipes ou mais de 3 ou 5.

A equipe A começa no ataque e a equipe B na defesa.

As outras duas equipes ficam do lado de fora.

Equipe A e B jogam normalmente em quadra.

Depois de uma cesta, a equipe C faz a saída de bola e ataca.

A equipe que atacava, agora defende, e a equipe que levou a cesta sai de quadra.

O jogo continua. A cada cesta, a equipe que fez os pontos sai de quadra para ser substituída pela time de fora.

Quando um time marcar sua terceira cesta seguida, ambas as equipes saem de quadra para dar espaço para as duas equipes de fora.

Peça aos jogadores para ficarem fora da quadra também por questões de segurança. É bom que eles fiquem um pouco longe, para tomar água e descansar.

Se o exercício for complicado, o time que marcou a cesta pode voltar à própria quadra para fazer a defesa.

O exercício pode ficar mais complexo com o tempo: a equipe que marca defende e pressiona o contra-ataque do oponente na própria quadra.

Se este exercício for bem feito, o time que faz a cesta se organiza para fazer a defesa. A equipe que faz o ataque utiliza a vantagem numérica para tentar evitar a cesta do oponente.

Se você é um educador, baixe a material didático que acompanha este vídeo. Ele é útil para ajudar os novos jogadores a refletirem sobre o que aprenderem, articular conexões entre as técnicas da modalidade e aplicar esse aprendizado durante toda a vida!

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