En este tutorial aprenderás un juego de entrenamiento en baloncesto a realizar con 3 equipos.
Para aprender más técnicas y ejercicios de entrenamiento en baloncesto, accede a la página principal de este programa de aprendizaje del baloncesto para niños mediante actividades lúdicas. ¡Que lo disfrutéis!
Esta actividad hará que los niños o jóvenes practiquen su técnica de pase, de corte y de rebote. No olvides descargar y utilizar la ficha en PDF que te ofrecemos en esta página. Con ella podrás hacer un test a los alumnos tras practicar este juego, y conseguirás que se abran y hablen abiertamente sobre sus sensaciones y sentimientos. Además, en este proceso aprenderán a recibir y procesar críticas negativas y positivas sobre su rendimiento. Este juego puede utilizarse para entrenar a un equipo de baloncesto.
Créditos musicales: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang", publicado por Alter K
En este vídeo aprenderás un ejercicio para practicar a desmarcarte para recibir el balón, tirar o pasar a un compañero desmarcado. También podrás aprender a coger un rebote y a evitar que tus adversarios reciban el balón o cojan el rebote.
El objetivo del juego es meter el mayor número de canastas posible y evitar que el adversario anote.
Antes de empezar divide a los jugadores en 3 equipos de al menos 4 jugadores cada uno.
Durante el ejercicio los tres equipos jugarán a la vez: uno ataca, uno defiende y el tercero ayuda al equipo atacante. Está prohibido botar el balón.
Los atacantes podrán tirar a canasta pero sólo podrán pasar el balón al equipo de apoyo.
A los integrantes del equipo de apoyo no les estará permitido tirar, sólo podrán pasar el balón al equipo que ataca.
Los defensas deberán intentar recuperar el balón con un robo, con un tapón o cogiendo el rebote.
Cada vez que un equipo enceste, los roles rotarán entre los equipos: del ataque a la defensa y de la defensa al equipo de apoyo.
Si el ejercicio resulta muy difícil, podrás permitir un bote u obligar al equipo de apoyo a quedarse a un paso de distancia de la línea de banda.
Después de unos minutos puedes empezar a complicar el ejercicio.
Deja que los jugadores del equipo de apoyo pongan bloqueos para el equipo que ataca. Antes de ponerlo, los jugadores deberán gritar ‘’¡Bloqueo!’’ para advertir al defensor y evitar que se choquen.
Para hacer el ejercicio correctamente, el equipo atacante y el equipo de apoyo deberán hacer buenos desmarques para poder recibir el balón. Por su parte, el equipo que defiende deberá anticiparse a las jugadas y ayudar a sus compañeros.
Si eres entrenador te invitamos a que descargues la ficha de seguimiento correspondiente. ¡Con ella podrás trabajar con los niños y ayudarles a reflexionar sobre lo que han aprendido, a asociarlo con lo que ya sabían y a aplicarlo a su día a día!
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