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Primeros auxilios : esguince o torcedura de tobillo

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Descubre cómo socorrer a alguien que ha sufrido un esguince.

Este vídeo ha sido doblado por Claudia Olvera. Si quieres participar en la creación de nuestros vídeos, ¡únete a nuestra comunidad de voluntarios aquí!

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Este vídeo ha sido realizado en colaboración con

Primeros auxilios :

Esguince

He aquí los gestos esenciales que te permitirán ayudar a quien acabe de sufrir un esguince.

Gestos a efectuar :

1 - No mover la zona afectada

Pide a la persona afectada que mantenga el pie en alto y que evite apoyarlo.

2 - Aplicar frío

Aplica hielo envuelto en una toalla inmediatamente sobre la zona inflamada,

No lo dejes más de veinte minutos, así evitarás lesiones por contacto directo del hielo con la piel.

3 - Llamar a un médico

Recurre a un médico que evalúe la gravedad de la lesión.

Bajo prescripción médica, se podrá administrar un medicamento analgésico o hacer una radiografía.

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