Прежде чем жонглировать тремя мячами, нужно хорошо освоить жонглирование одним. Например, правой рукой. Подбросьте мяч вверх. Вот так.
Продолжайте подбрасывать и следить за тем, чтобы локоть был прижат к телу. Не нужно тянуться за мячом.
Ловя мяч, постарайтесь смягчить его падение.
Затем проделайте то же самое левой рукой.
Теперь попробуйте перекинуть мяч в правую руку и подбросить. Затем в левую руку и подбросить.
Поначалу вам будет необходимо следить за мячом глазами.
Попробуйте подбросить мяч справа налево, при этом выполняя вращательное движение рукой, идущее со стороны и замирающее на уровне пупка. Вот так.
Постепенно, ваши движения станут более раскрепощёнными.
Loading comments ...