Жонглирование мячами, Часть 2/6

Просмотры: 21,824
Resources and description
Loading comments ...

Выполняйте такое же упражнение, как и с одним мячом, подбрасывайте их вверх.

Не делайте движение рукой, именно предплечье осуществляет движение.

Начните подбрасывать немного быстрее, подбрасывайте, ловите, снова ловите. То же самое нужно сделать и левой рукой.

Теперь добавьте вращательное движение. Это позволит вам перекидывать мячи сначала справа налево, затем - слева направо.

Справа налево, слева направо.

Второй мячик лучше всего подкидывать, когда первый мячик заканчивает свой подъём и направляется вниз к левой руке. Вот сейчас, сейчас.

Download
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK