Сегодня вы выучите основной вертикальный бросок. Когда вы хорошо освоите бросок, сделайте быстрый поворот и попытайтесь поймать мяч.
Теперь сделайте то же самое с двумя мячами.
Затем с тремя мячами.
А теперь сделайте тик-так. Подкиньте мяч вертикально, как в первом упражнении. Затем киньте его горизонтально, в другую руку. И снова вертикально. Повторите тоже самое в другом направлении.
Теперь возьмите два мяча. Одновременно подбросьте один мяч вертикально, второй горизонтально. Теперь сделайте это с левой стороны.
Затем сделайте то же самое с 3-мя мячами.
Теперь сделаем водопад, круговое движение, когда одной рукой вы подбрасываете мяч, другой ловите его, а затем перекладываете в первую.
Вы можете менять высоту и угол вращения.
Loading comments ...