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Shantala

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A primeira vivência que Edilaine teve com a Shantala, a massagem indiana, foi voltada para fisioterapia. Mas agora, anos depois, auxiliada pela instrutora Fadynha, Edilaine descobriu com Maria Teresa, sua filha, que o toque proporciona uma experiência única na relação mãe e bebê.

Esse vídeo faz parte do capítulo “Cuidados com o bebê”. Acompanhe a série completa “Cuidado e Higiene do Bebê” na nossa plataforma www.sikana.tv/baby-care e compartilhe com quem está atravessando as emoções e desafios da primeira infância.

Todo o programa foi desenvolvido em parceria com o projeto Saúde Criança, com apoio da Granado, além de especialistas da área e as famílias que trouxeram suas vivências, dicas e histórias.

Para saber mais sobre o Saúde Criança, uma associação que vem transformando a vida de milhares de famílias com uma metodologia própria, assista ao vídeo que introduz toda a série.

Music credits : Palavra Cantada tocada

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Eu comecei fazendo a Shantala com o meu filho mais velho.

Foi de uma forma mais voltada pra fisioterapia e com a Maria Teresa foi uma coisa mais de troca, de toque, né.

Eu acredito que isso vai gerar em nós duas uma intimidade maior.

Eu aprendi que a Shantala é uma massagem tradicional da Índia.

Ajuda no sono, no amadurecimento gastro-intestinal, e além disso, relaxa completamente o bebê.

Na Shantala, existe uma sequência de movimentos,

por isso foi importante a presença de um profissional pra me orientar nas primeiras vezes que eu fiz a massagem.

Agora com a Maria Teresa, eu pude fazer só algumas partes da Shantala,

mas percebi que já fez uma grande diferença pra gente.

Pra começar, a orientação é usar o óleo vegetal, esquentar ele um pouquinho pra deixar ele morno.

Ai, a gente inicia pelo peito, abrindo pros lados como se fosse as folhas de um livro.

Depois a gente desce, por baixo das axilas, complementa na clavícula abrindo para os lados também.

Ai, saindo da altura dos quadris, indo em direção ao ombro oposto, cruzamos as mãos, alternando uma mão e a outra.

Nos braços, a posição correta do bebê é de lado.

Mas como com a Maria Teresa era a primeira vez, fizemos de barriga pra cima,

pra que ela se acostumasse e aprendesse a gostar da Shantala

O braço esquerdo vem primeiro, depois repetimos o movimento no direito.

Com as duas mãos vamos alternando e deslizando do ombro até a mão.

A mão que alcança o fim do bracinho fica enquanto a outra vai pro ombro e assim por diante.

Então com as nossas mãos, nós vamos rosqueando o bracinho do bebê, sempre do ombro em direção a mão.

A região do ventre é uma das regiões que é mais ajudada pela massagem.

Os bebês, principalmente nos primeiros três meses sofrem muito com as cólicas e gases.

E esses incômodos são alguns dos que podem ser eliminados com a Shantala.

Nessa parte do corpo, o movimento vem como em ondas, com uma mão atrás da outra, a gente vai fazendo uma leve pressão.

Depois, suspendemos as perninhas e continuamos fazendo a pressão.

Nas pernas, o movimento é parecido com o dos braços.

Primeiro vem o deslizamento, depois o rosqueamento, até chegar aos pés.

Nos pés e nas mãos, existem pontos que se comunicam com o restante do corpo, por isso eu dei uma atenção especial a essas áreas.

Depois das pernas eu fui pras costas.

O primeiro movimento é o que vem da nuca até o bumbum.

Depois volta até a nuca e a gente fica nesse movimento de vai e volta.

Eu tentei manter o mesmo tempo em cada ação,

pra não ficar muito tempo em uma parte mais do que a outra e tentando fazer uma massagem equilibrada

Você pode finalizar a Shantala com um banho, mas não um banho de higiene, um banho de relaxamento.

Esse momento da Shantala foi um momento muito proveitoso pra nós duas.

O bebê as vezes não tem aquele intimidade com os pais,

porque o bebê de dois meses é aquele dorme e mama, dorme e mama, dorme e mama,

então a Shantala vai quebrar isso um pouquinho, vai fazer disso uma atividade entre mim e ela.

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