Bu video ..... partnerliğinde çekilmiştir:
Sıcaklık dalgasından korunmanın yolları
Bu video'da, sıcaklık dalgası esnasında ne yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.
Biri güneş çarpması geçirdiğinde yapılması gerekenler:
Acil servisi arayın ve talimatlarını uygulayın.
Hastayı serin bir yere taşıyın.
Eğer mümkünse giysilerini tamamen çıkarın veya gevşetin.
Vücut ısısını düşürmek için başı ve boynu dahil üzerine su serpin veya nemlendirilmiş giysilerle üzerini örtün.
Eğer kişinin bilinci hala yerindeyse, içmesi için su verin.
Eğer kişinin bilinci yerinde değil fakat normal nefes almaya devam ediyorsa, acil servis görevlileri gelene kadar kişiyi kurtarma pozisyonuna getirin
Yoğun ateş durumu sürerken alabileceğiniz engelleyici tedbirler:
- Güneşlikleri ve perdeleri ve pencere kepenklerini kapatın.
Eğer mümkünse, en azından bir odayı havalandırın veya hatta havayı temizleyin.
Odadaki ısı dışarıdaki ısıdan daha serin hale gelene kadar pencereleri kapalı tutun.
Odadaki ısı dışarıdaki ısıdan daha serin hale geldiğinde hava akımı yaratın.
Günün en sıcak saatleri olan 11 ve 16 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının.
Eğer evinizde serinlemeniz mümkün değilse, günde en az iki saat klimalı, serin alanlarda zaman geçirin.
Fiziksel egzersiz yapmaktan kaçının.
Eğer dışarı çıkarsanız, yanınıza bir şişe su alın ve güneş koruyucu sürün.
Serin suda duş alın
Bir günde düzenli olarak en az 1.5 litre su için.
Alkol, kahve ve şekeri yüksek içecekler tüketmeyin.
Eğer yanınızda yaşlı, bebek veya çocuk varsa, sıcaklık çarpmasının çok ani gerçekleşme ihtimali olduğundan tetikte olun.
Tüm örneklerde, yerel otoritelerin tasviyelerini takip edin.
Yorumlar yükleniyor...