如何在骑自行车的时候回头看路况

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在本视频中,您将会学习如何在骑自行车的过程中不转弯回头看路况。参考视频成年人学习自行车:4/4 练习中一些关于如何在骑自行车过程中回头看路况的小技巧。密切关注所有在您身后的车辆的行驶状况是非常重要的。

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音乐:MELLOWER "Searching My Name" Published by Alter K

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在本视频中,您将会学习如何在骑自行车的过程中不转弯回头看路况。参考视频成年人学习自行车:4/4 练习中一些关于如何在骑自行车过程中回头看路况的小技巧。密切关注所有在您身后的车辆的行驶状况是非常重要的。

在您回头看路况之前,请确保前方没有任何障碍物。

将下巴转过肩膀,向后查看后面的骑行者或者司机。

您不需要花太多时间向后看。短时间加高频率是骑行者最好的选择。在道路上骑自行车需要转弯时,骑行者需要通过手势指示后车,并且在转弯前需环顾四周道路情况。

您可以通过以下的动作练习:转头往后看并且保持双手始终放在车把手和刹车上。

可以试着在自行车静止时,练习对抗手和手臂跟随头部转向的自然趋势。

身体上部保持平直并且朝向要去的方向

记得要放松,不要紧张也不要握车把太紧。

您不需要往后看太长时间。只需要快速检查一下身后的车道是否畅通。

提示:为了保持平衡,您也可以将手肘朝要看的方向的反方向移动5厘米左右。对于骑行者而言,亲眼往后看后面的骑行者或者驾车者是个好习惯。

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