如何调整车把手

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在本视频中,您将学会如何调整您的车把手。车把手的高度和位置会影响您的骑车姿势。因此将把手调整到最佳位置是很重要的。

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音乐:MELLOWER "Searching My Name" Published by Alter K

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jin.ye - Sikana
jin.ye
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在本视频中,您将学会如何调整您的车把手

车把手的高度和位置会影响您的骑车姿势。因此将把手调整到最佳位置是很重要的

针对普通骑行和运动量更大的公路骑行,车把手需要做不同的调整。第一,对于普通骑行,车把手不需要做太多调整

如果您想调整,您只需一把内六角扳手就可以了

很多人仅仅调整座椅的高度

但是如果车把手太低了,您骑久了容易背疼。如果车把手太高了,从空气动力学的角度来说您骑行的效率会降低

第二,对于公路骑行者来说,他们更喜欢调整好车把手,因为骑行的时间会很长,运动强度也更大

用一把内六角扳手就可以调整车首竖杆的高低

把最上面的盖子拧开

取下铁环,拉出车把手,放在前面

将铁环套进竖杆,然后再将车把手放回去

用扳手把盖子拧紧

您还可以拧紧一下车头两边的螺栓

在拧的时候,请注意车把手要和前轮在同一直线上

您还可以调整车把手的角度

先松开车头前面的螺栓

上下转动一下车把手,调整到您觉得舒适的位置,然后再拧紧螺栓

通常来说,普通骑行的时候,身体到把手距离短一些更好,而竞赛类骑行更倾向于长距离

这里有一条准则:骑行的时候腰部和臀部的角度在45度,然后后背和手臂呈90度直角

当您骑车上坡的时候,您可以用一个更放松的姿势

而在下坡的时候,您可以放低双手的位置,后背也放低

如果车把手的高度和位置让您感到不舒服,您要及时调整

每个人对位置和姿势的要求都不一样

找到最合适的姿势,享受骑行的乐趣

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