成人自行车教程:4/4 练习

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在本视频中您将学习到提高骑行技术的练习。主要的4个练习包括:转弯,圆形骑行,8字骑行,以及转头。

MELLOWER "Searching My Name" Published By Alter K

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xue - Sikana
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在本视频中您将学习到提高骑行技术的练习

主要的4个练习包括:转弯,圆形骑行,8字骑行,以及转头

练习1:在您可以熟练的直线骑行之后,尝试绕着路标转弯

……

然后尝试稍微转变方向直到到达另一组路标 练习2:顺时针绕圆圈骑行

在熟练的骑过4,5圈之后,反方向做同样的练习

如果您已经熟悉了,可以在绕着更小的圆圈骑行

练习3:8字骑行

在您掌握了上面的练习之后,可以练习8字骑行

练习4:请一位朋友帮忙,将路标放到身后

当您骑车路过他后他将路标放到身前

回头看并喊出颜色,证明您可以一边向前骑行,一边回头看

牢记怎样逐渐刹车,以及紧急刹车

在您掌握着这些练习之后,就做好上街骑行的准备了!继续观看我们关于城市骑行的系列视频吧。

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