低位单打

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来源及介绍

在本视频中,您将学会低位单打的技巧。这种技巧提供了多种进攻的可能途径,同时还容易引诱对方犯规。低位单打可以分为三个步骤完成:卡位,接球,结束动作。

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音乐:Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

贡献者
jin.ye - Sikana
jin.ye
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在本视频中,您将学会低位单打的技巧。这种技巧提供了多种进攻的可能途径,同时还容易引诱对方犯规

低位单打可以分为三个步骤完成:卡位,接球,结束动作

第一:卡位

请先背对着篮筐,站在您的防守方前面,同时,请注意您是要站在限制区外,不然容易犯三秒违例

双腿弯曲,利用您的后背、双脚和双臂来挡住您身后的防守方。这个姿势能够降低篮球被截走的风险

第二:接球

一旦您卡好位了,您可以打手势示意队友传球的方向,以及您接球的方式

您的双手可以放在胸前来接球

在接球的时候,您的身体稍稍前倾,迎向球,防止球被截走

如果防守方在您的左边,您还可以举起右手,示意您的队友往右边传球

用打手势的手接球,在接到球的时候,另外一只手立刻也牢牢地抓住球,保护好球

第三:结束动作

这里,您有多种选择。如果您预计您能够压制对方,您可以直接尝试投篮,比如勾手投篮

如果您被两名防守队员包夹了,您可以传球给在三分线附近无人防守的队友

如果有一名队友在底线附近,没有人防守他,您还可以把球传给他,他可以直接在篮下投篮

为了熟练掌握低位单打的技巧,您可以和一名防守队员一起练习,同时让其他队员在三分线出传球给您。现在,您就学会了低位单打的技巧了

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