单人防守

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来源及介绍

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在本视频中,您将学会单人防守的基本要领,每一位球员在防守进攻球员的时候,都要遵守。防守的情况大体上分为三种:防守持球球员,弱侧防守,以及强侧防守

音乐:Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

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jin.ye - Sikana
jin.ye
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在本视频中,您将学会单人防守的基本要领,每一位球员在防守进攻球员的时候,都要遵守。

防守的情况大体上分为三种:防守持球球员,弱侧防守,以及强侧防守

第一:防守持球球员

面对持球球员的时候,防守球员应该站持球球员和篮框之间

他应该运用“防守持球球员”视频中介绍的技巧来进行防守

第二:弱侧防守

当篮球在球场一侧的时候,防守球员要盯紧进攻方,同时在限制区内汇合

因为,如果其中一位球员防守不过来,其他的球员能及时过来协助防守,阻止进攻方进入限制区

在这种情况下,您可以观看我们的视频:“如何防止在弱侧的不持球球员”

第三:强侧防守

当进攻方处在强侧的时候,一个防守原则就是采取“防传球”的姿势,即防守球员挥动手臂,同时一只脚踩在传球线上。

现在您就学会这些技巧了

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