不同类型的运球

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在本视频中,您将学会不同种类的运球。在篮球比赛中,您可以根据场上的局势,采取不同的运球方式,或前进,或保护球,或进攻篮板。因此,有三种不同种类的运球方式:运球反攻,运球后退,运球上篮。

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音乐:Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

贡献者
jin.ye - Sikana
jin.ye
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在本视频中,您将学会不同种类的运球。在篮球比赛中,您可以根据场上的局势,采取不同的运球方式,或前进,或保护球,或进攻篮板

因此,有三种不同种类的运球方式:运球反攻,运球后退,运球上篮

第一,运球反攻

尽量向前运球,手臂向前,伸向地面

左右手轮流运球,人跟在球的后面跑

这样的运球,能够让您快速前进,但是当有防守方在您面前的时候,请不要这样运球,因为对方很容易就把球抢走了

第二,运球后退

如果您是右手运球,您可以让左手,左腿对着防守方

人一边向后退,一边在两腿之间运球,这样能保护好球

这样的运球方式能够摆脱防守方,同时更好地了解场上的情况

第三,运球上篮

当您遇到防守方时,请降低运球的高度,在膝盖以下,同时走小碎步,

紧盯着防守方,同时加速,寻找可以突破的方向

当您加速的时候,向前运球,同时压低对着防守方的肩膀

这样的运球方式可以让对手猝防不及,适用于突破上篮

您可以先单独练习,这样上场比赛的时候,便可得心应手。现在您就学会不同的运球技巧了。

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