多人练习:断球练习

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在本视频中,您将学习到一个提高运球技巧的练习。这个练习的要求是在保护好自己手中的球的同时,从对手手中断下球。

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音乐:Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

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qiyu ji - Sikana
qiyu ji
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在本视频中,您将学习到一个提高运球技巧的练习。

这个练习的要求是在保护好自己手中的球的同时,从对手手中断下球。

4名球员每人手中持一个球,站在中场的圆圈处

在运球时,尝试将对方的球断下。

只能在运球时移动,并且不能离开圆圈的范围

如果球员或者球离开圆圈,则判为出局。

如果球员犯规,例如二次运球,也被判为出局。

当圆圈内只剩下一名球员时,练习结束。

要在练习中胜出,需要尽可能保持低位运球,一只手运球,另一只手保护

同时,球员们必须随时保持关注对手的动作

根据参加人数的多少,来调整场地的大小。现在,您就学会这个练习了。

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