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多人练习:传球进攻练习

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来源及介绍

在本视频中,您将学习到一个提升传球和摆脱盯防能力的练习。在这个练习中,进攻方的目的是在不运球的情况下穿过整个球场。而防守方的目的是将球截下。

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音乐:Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Published by Alter K

贡献者
qiyu ji - Sikana
qiyu ji
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在本视频中,您将学习到一个提升传球和摆脱盯防能力的练习

在这个练习中,进攻方的目的是在不运球的情况下穿过整个球场。而防守方的目的是将球截下。

用标志桶标记出一条通道,比罚球区略宽。

三名防守球员,一人站在中间圆圈处,两人分别站在两侧半圆内。

两名进攻球员分别站在蓝筐下方两侧的罚球区的两侧。

进攻方要在只使用传球的情况下直线穿过整个球场,

如果球出界或者被防守方拦下,则得球的防守方替换传球失误的进攻方。

如果进攻球员冲撞防守球员,则最近的防守球员替换下这名进攻球员。

防守球员不能立刻自己所在的圆圈或半圆。

进攻方不能传高球。

要更好地完成这个练习,未持球的进攻方需要调整站位,避开防守方的防守范围。

持球球员则需传出好球,也可以使用假动作迷惑对手

要学习如何传出好球,您可以观看我们的视频,双手传球

要增加这个练习的难度,您可以缩短通道间的距离。现在,您就学会这个练习了。

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