北欧式健走的意义

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来源及介绍

北欧式健走爱好者David Deguelle访谈:我和我的妻子走过了许多城市,当我们在路上碰到别人的时候,我们都面带微笑。这种笑对人生的态度是可以传递给任何人的。

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音乐 : ALTER K

贡献者
jin.ye - Sikana
jin.ye
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北欧式健走的意义

聆听自我

在健走的时候,我们很快就能够学会聆听自我

通过感觉自身,我们一下子就进入了状态

如果想要体验这项运动的快乐,就要跟着自身的感觉走

握着健走杖的感觉,接触地面的感觉,运动的感觉,对动作幅度,身体、动作姿势对空间的感觉等等

我们挺直身体,目光看向远方,抬起下巴

这些姿势能让我们更好地感受自我,对自己的整个身体有清醒的认识

健步如飞

北欧式健走是真正意义上滑行的运动

当我们到达了一定水平以后,我们最终能够摆脱技巧的束缚,体验到那种在平地上轻盈地健步如飞的感觉。这让我们感到非常快乐

当然,这需要练习才能达到这样的境界

健走杖确实能够帮助产生推动力,还能给我们一种健步如飞的感觉。将我们生活中美好的事物都融合在一起,促进我们身体内能量的循环

共建爱好

健步已经逐渐成为我生活不可分割的一部分了

而且也成了维系家庭的纽带,现在我的妻子和我一起运动

我们一起运动时候就像在探险一样,因为我们发现通过这个神奇的运动,我们可以遇到不同的人,我们能够了解不同的国家,不同的文化

在和别人分享的过程中,我用一种更平和的方式,扩大我的极限

我们和其他人一起改善我们的技巧

大家都很高兴能够一起分享。这就是健走这项运动的价值

笑对人生

我认为这就是北欧式健走教会我们的

当我们全身心地投入,走完了一段路程以后,我们会情不自禁地高兴起来

我们表达喜悦的第一个反应就是微笑

这也是我常常在别人脸上看到的

我和我的妻子走过了许多城市,当我们在路上碰到别人的时候,我们都面带微笑。这种笑对人生的态度是可以传递给任何人的

北欧式健走教会了我们要对他人慷慨大方

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