温和天气的服装选择

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来源及介绍

在本视频中,您将学会如何在气候温和的条件下选择合适的运动服装。

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音乐 : ALTER K

贡献者
jin.ye - Sikana
jin.ye
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运动服装的选择(一)

在本视频中,您将学会如何在气候温和的条件下选择合适的运动服装

首先,我们给您介绍一些通用的着装规则,然后,在您出门运动的时候,我们会告诉您带哪些私人装备

第一:通用的着装规则

请选择那些质量轻巧,质地柔软又透气的衣服

首先,质量轻的衣服不会给您的身体增加额外的重量

其次,柔软的质地能够让您的双臂和双腿自由运动

最后,透气的服装能够让您的汗水及时挥发,保持身体干燥

您还可以随身带上短袖短裤,让透气性更高

请优先选择透气性高的化纤衣服,能让水分尽快挥发,保持身体干燥

请避免穿棉质的衣服,这样不透气,汗水也挥发不出去

最后请不要忘了戴顶鸭舌帽,保护头部免受阳光过度照射

第二:出门运动时选择哪些私人装备

如果您运动的时间不超过一个小时,您没有必要随身带个包

您可以选择一款带有几个口袋的小腰包

在里面放好您的证件,一个小急救包,零食和小水壶

如果您的运动时间超过一个小时,您需要容量大一点的包来装更多的食品和水

您可以背一个轻薄的背包

最好背包有一个能在前胸扣住的带子,这样能够让身体均匀承受背包的质量,避免不必要的摩擦,或者身体受力不均

现在,您了解了在气候温和的条件下如何选择合适的运动服装了

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