如何为盲人跑者导盲

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在本视频中,您将学会如何为盲人跑者导盲。为失明和弱视人士导盲并不困难,您只需要学会一些基本技巧就可以了。

"Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
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We are Back - WillYouDo - ALTER K"

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jin.ye - Sikana
jin.ye
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在本视频中,您将学会如何为盲人跑者导盲

为失明和弱视人士导盲并不困难,您只需要学会一些基本技巧就可以了

学会这些技巧,您就可以进行团队跑步运动了

首先,我们先为您介绍两种导盲方式,然后,向您展示如何在跑步过程中给出指示,最后,我们给您推荐几个实用建议

第一,两种导盲方式:短绳和搭手腕

首先是短绳。您可以用一根短绳或者一根弹力绳来引导对方,绳子的长度在40到50厘米左右

分别将绳子的两端系在两人的手腕上,用弹力绳的话系在手指上就可以了

在路况简单的道路上跑步时,这是一种理想导盲方式,但是如果路面不平稳,绳子就不是很好用了

因此,您可以使用搭手腕的导盲方式

您可以要求跑步者把他的手搭在您的手腕上

直接的肢体接触能够让您更快速,更精确地导盲

我们建议混合使用这两种导盲方式,这取决于您跑步时的路面宽度,道路的况状,有无障碍物等

第二,跑步时的交流指示

您给出的口头指示必须是非常清晰的

首先要告诉对方做什么动作,往哪个方向,然后再告诉对方你们现在所处的路面状况

在碰到弯道,坡道,或者障碍物之前要告知对方

如果遇到一个狭窄的通道,请先减速,然后将您的手肘放在后背,让对方伸手抓住您的手肘,您保护并引导他慢慢通过

第三,一些实用建议

首先,从路况简单的道路开始跑起,道路要平整,而且没有什么障碍物

在导盲的时候,您要调整自己,与对方保持一致的跑步频率,同时要会提前做出各种决定,这就意味着您和您同伴的跑步水平至少是相当的

最后,在开始跑步之前,两个人要确定一个固定的跑步速度

为盲人跑者导盲需要练习,但是随后您就能够和您的同伴一起享受跑步的乐趣了

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