瑜伽-初级体式

瑜伽的起源可以追溯到几千年前的印度。瑜伽体式运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。在这里,瑜伽初学者可以学习并掌握基础的瑜伽体式和技巧,通过练习瑜伽提高身体的力量和柔韧性,锻炼精神的专注度,以及学会如何进行压力调节。

介绍

瑜伽的起源可以追溯到几千年前的印度。瑜伽体式运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。在这里,瑜伽初学者可以学习并掌握基础的瑜伽体式和技巧,通过练习瑜伽提高身体的力量和柔韧性,锻炼精神的专注度,以及学会如何进行压力调节。

项目信息

观看时间: 8分钟

视频数: 7个视频

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