杂耍球 2-6

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同单球的练习一样, 右手将球抛起然后接住。

大臂保持不动, 只有小臂运动。

接下来,速度逐渐变快, 抛球,抛球,接球,接球,左手也进行同样的练习。

接下来,将手臂的弧线动作加进来,交叉抛球,先从右到左,再从左到右。

右左,左右,

抛第二球的最佳时间是在第一球结束上升将要落至左手时。

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