挥杆技巧

23,289 次浏览
来源及介绍

在本视频中,您将学会高尔夫的挥杆技巧。完成这个练习,您需要一根铁杆(7号,8号或9号)和一盒高尔夫球。

-

音乐 : Alter K - Will You Do - We Are Back Alter K - Colors in the Air - Going Home

贡献者
jin.ye - Sikana
jin.ye
Translation
评论加载中...

挥杆技巧

在本视频中,您将学会高尔夫的挥杆技巧

完成这个练习,您需要一根铁杆(7号,8号或9号)和一盒高尔夫球

我们建议您在开始本视频的学习之前先看一下其他的视频,“击球前的准备姿势”和“确定击球路线和站位”

挥杆动作可以分解为3个步骤:向后挥杆,击球和收杆

步骤一:向后挥杆

首先,请面对球站好,双手握杆

向后挥杆是击球的准备阶段

向后举起球杆,慢慢地翻转手腕

挺直上身,肩部和胯部沿身体纵轴线向后转去

如果您的惯用手是右手,您的左肩膀应该转到您的下巴下方为止

步骤二:击球,接下来是向下挥杆击球

让身体的重心自然带动您的肩膀,双臂和球杆转动,加速下杆击球

在击球前一刻放松手腕,这样能够产生足够的击球力度

这是一个自然下杆的过程,您的球杆会碰到球,然后把球打出去

在击球的时候,手上的动作不要停

步骤三:收杆

在击球之后,您的胯部,双臂和球杆随着惯性继续转动

这时请抬起在后面的那只脚后跟,来帮助身体转动

球杆一直转到您的肩膀后就可以收杆了,您的上半身会对着您击球的目标

如果您想把球打得更远,用力击球不是正确的方法

一个有力的挥杆,在挥杆的时候是很轻松的,但是有一定的摆幅

掌握完美的挥杆技术需要大量的重复练习

您在上球道打球之前,请多花点时间练习

随着动作越来越熟练,您的挥杆动作会越来越自然、放松,击球的效果也会越好

现在您就学会这个技巧了

下载
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK