如何使用泳镜和游泳呼吸管

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本视频适用于游泳初学者,您将学会如何使用泳镜和游泳呼吸管。当您在水面附近游泳的时候,您可以使用这些配件,它们能让您在水中用嘴呼吸,并且看清水中的物体。本视频展示了如何使用泳镜和游泳呼吸管的三个步骤。从头总结一下,步骤一,佩戴泳镜和游泳呼吸管。步骤二,通过呼吸管呼吸。步骤三,游泳。

本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第四集。您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象,小孩和大人都可能会怕水。但是无论出于什么原因,只要通过逐步地学习熟悉水性,对水的恐惧是可以克服的。

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xiyu - Sikana
xiyu
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如何使用泳镜和游泳呼吸管

在这个视频中,您将学会如何使用泳镜和游泳呼吸管。当您在水面附近游泳的时候,您可以使用这些配件,它们能让您在水中用嘴呼吸,并且看清水中的物体。

本视频分为三个步骤:佩戴泳镜和游泳呼吸管,接着通过呼吸管呼吸,然后开始游泳。

步骤一,佩戴泳镜和游泳呼吸管。将泳镜佩戴在脸上,背带调整到稍紧的位置。因为在水下,水压会将泳镜固定在脸上,因此背带不需要太紧。

为了防止镜片内侧起水蒸气,您可以在镜片干燥的情况下,在其内侧涂上唾液。

将呼吸管放在您的口中,同时与地面垂直。

步骤二,通过呼吸管呼吸。用嘴巴吸气和呼气。先在泳池边连贯地做几个呼吸循环,直到您能自如地通过呼吸管呼吸。

一旦您能轻松地使用呼吸管,您可以平趴在水中,练习用呼吸管呼吸。

步骤三,腹部朝下,通过划动您的手和脚来游进。

如果您想潜水,请先深吸一口气,然后屏住呼吸下潜。在浮上水面以后,用力向管内吹气以便将水排出呼吸管。这样您就可以继续正常地呼吸了。

最后总结一下,要学会如何使用泳镜和游泳呼吸管分为三个步骤:首先,佩戴泳镜和游泳呼吸管。接着,通过呼吸管呼吸。最后,开始游泳。

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