游泳入门:游过水中的障碍物

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来源及介绍

本视频适用于游泳初学者,您将学会如何游过水中的障碍物。学会这个技巧以后,当您在水中碰到什么人或什么东西的时候,就不会感到害怕了。本视频展示的技巧分为两个步骤:游过一个小障碍物,然后游过一个大障碍物。

本视频是游泳入门课程,您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象,小孩和大人都可能会怕水。但是无论出于什么原因,只要通过逐步地学习熟悉水性,对水的恐惧是可以克服的。

Music:Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com

贡献者
jin.ye - Sikana
jin.ye
Translation
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游泳入门:游过水中的障碍物

在本视频中,您将学会如何游过水中的障碍物

学会这个技巧后,当您在水中碰到人或物体时,就知道如何绕过,不会感到害怕了

您需要在游泳池中铺上大小不一的浮垫

为了确保安全,我们建议您练习的时候有人陪同

为了更好掌握这个技巧,您可以在浅水区进行练习,水的高度最多没到您的胸部

本视频展示的技巧分为两个步骤:游过一个小障碍物,然后游过一个大障碍物

步骤一,游过一个小障碍物。首先您需要将上身往下沉,然后划动双臂和双腿,继续向下潜入水中

下潜后,划动双臂双腿向前游进,然后向上游近水面

您可以从浮垫的一边游到另一边,来回十几次重复练习

步骤二:游过一个大障碍物。在水中放置一块大浮垫或两块小浮垫

就像游过小障碍物一样,划动双手和双腿往泳池斜下方潜入水中。向前游动几米后,再向上游近水面

您可以来回游几次重复练习,一直到您熟练掌握这个技巧

最后总结一下,游过水中的障碍物分两个步骤:先游过一个小障碍物,然后游过一个大障碍物。现在您就学会这个技巧了

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