踩单车动作

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来源及介绍

本视频面向初学者,教给您如何完成足球中的踩单车动作。

这是第五章“盘球”中的第四部视频,这一章会教给您在足球比赛中如何利用盘带突破对手。

Benjamin Tordjmann

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在本视频中,您将学习如何完成踩单车动作。

您可以利用踩单车动作来过掉面前的防守球员。

这个动作是用假动作迷惑对手,使对手以为您要向某个方向进行盘带过人,但实际上您从另一个方向进行突破。

两条腿都可以进行踩单车动作,也可以用两条腿进行连续动作。

用左腿踩单车,首先带球向对手靠近。

在到达对手面前时大概两米时,用左腿绕过球划一个半圆。

要完成这个动作,从右侧将球拨出,左脚抬起和左侧的球处于同一高度。

接下来,用右脚外侧将球拨向右侧。

也可以用右腿完成踩单车动作,左脚将球拨出,右脚落在球的右侧,然后用左脚将球拨向你左脚的外侧。

右脚球员通常倾向于用右脚使用踩单车动作,用左脚进行拨球。

左脚球员则恰恰相反。

在利用踩单车动作进行突破时有三个要点:在绕过球后腿部弯曲压低重心,踩单车的速度,和最后的加速。

首先,腿部弯曲压低重心。

当您用左腿或者右腿绕过球划过半圆后,这条腿要弯曲压低带来更多的动力进行变向。

这个动作也会使您之前的动作更具迷惑性,使防守队员相信。

接下来是关于踩单车的速度。

动作要非常迅速。

没有速度的话,假动作就不会奏效,不能过掉对手。

最后一点,踩单车后的加速。

在完成踩单车动作后两到三米的时候突然加速来与防守队员拉开距离。

您可以干净利落的过掉他们。

在选择一个方向突破之前可以进行多个踩单车动作。

我们建议您不要过于频繁的使用这个动作,因为用的越多,防守队员反应不及的可能性就越小。

现在您就知道该如何进行踩单车过人了。

看你的了!

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