提高盘球技巧

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来源及介绍

本视频面向初学者,为他们提供机会学习足球的基本规则。

这是第九章“练习技巧”中的第二部视频,这一章希望教给您各种提高足球技术的练习。

Benjamin Tordjmann

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在本视频中,您将学习如何提高盘球技巧。

在比赛中,提高盘带技巧可以降低防守队员从您脚下断球的几率。

在视频中我们将展示难度逐渐增加的四种提高触球的练习。

首先,站在球的前方。

一只脚放在球上,一只脚站在地上。

跳起转换双脚,将球上的脚落在地上,反之亦然。

逐渐加快速度。

第二个练习,两腿分开用脚内侧在两脚间相互传球,传球时跳起但是不在场地内移动。

第三个练习,用一只脚的内侧将球向前推出,用另一只脚的鞋底将球带回。

然后两脚互换重复练习。第四个练习,用鞋底将球从一只脚传给另一只脚并且逐渐加速。

在练习的过程中,努力保持球尽可能的靠近脚。

通过练习,您的技术会越来越好!

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