如何用胸部停球

13,126 次浏览
来源及介绍

本视频面向初学者,教给他们如何用胸部停球。

这是第六章系列“控球”中的第五部视频,这一章教给您如何控球。

Benjamin Tordjmann

评论加载中...

在本视频中,您将会学习如何用胸部停球。

胸部停球是一项比较特殊的技巧,因为它用到了足球中不常用到的身体部位。

这个动作包括用胸部接球,将球停到面前的地上,并且衔接下一步的传球,盘带或者射门。

要正确的用胸部控制住球,要用小碎步调整位置面向来球,使您可以用躯干的中心接球。

在触球的瞬间,保持双脚牢牢地站在地面。腿部弯曲,通过张开双肘来展开肩膀和胸部,肘部要朝向地面。身体稍向后倾斜。

成功的胸部停球可以恰好将球停到您的面前。

-

要更好的完成这个动作,深呼吸充满肺部使胸腔鼓起。

在球接触到胸部时停止吸气。

停止吸气可以保证您不会呼吸困难。现在您知道如何用胸部停球了。

看你的了。

这部视频由迪卡侬合作出品。

下载
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK