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羽毛球技术:单打接发球

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来源及介绍

在这个视频中,你将学习如何在单打中做好接发球准备。接发球是关键性的一环。你需要做好充足准备来有效应对不同形式的发球并在回合中取得先发优势。

Music :
Benjamin Tordjmann

贡献者
Lv Pan - Sikana
Lv Pan
Translation
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在这个视频中,你将学习如何在单打中做好接发球准备。

接发球是关键性的一环。你需要做好充足准备来有效应对不同形式的发球并在回合中取得先发优势。

站在球场中间靠前一点,接近于中线并处于你对手对角线的位置。

由于单打的发球区包含后边线,因此你所在的位置相比在双打中而言应该更靠后一些。

应将非拍球起势的脚放在稍前位置,同时双膝也要适当弯曲。

身体重心应放在前脚并使脚跟着地。

后脚重心则放在脚尖。

这种站立姿势可以帮助你实现前后的快速移动。

在对方发球动作已经完成且处于发球区内之前你都应该始终保持双脚落地的相对静止状态。

双脚不要并排成一列,否则它将使你无法实现向后的快速移动。

你将会轻而易举地就能救下出界的低发球,但一旦你向后的移动速度稍慢那就很难通过平高球了。

如果你拍球起势的脚在前,那么你就不得不向后转180度并同时向后移动来回球。

你和对手的优势与长处将最终决定你的站位。

时刻保持警惕,将注意力集中在对手的发球动作上,眼神也要紧盯球的运动轨迹。

尽情享受羽毛球带来的无穷乐趣吧!

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