羽毛球技术:正手头顶球

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来源及介绍

在这个视频中,我们将学习如何用正手处理头顶球。头顶球也称为高远球,是一种非常有效的将对手诱至后场的击球技巧。头顶球一般从场地端线处打出,既可以用作进攻,也可以用作防守。

Music :
Benjamin Tordjmann

贡献者
qiyu ji - Sikana
qiyu ji
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在这个视频中,我们将学习如何用正手处理头顶球。

头顶球也称为高远球,是一种非常有效的将对手诱至后场的击球技巧。头顶球一般从场地端线处打出,既可以用作进攻,也可以用作防守。

打头顶球有三个关键的动作要领,分别是预备,击球与复位

第一步,预备。正手握拍,调整成侧身站姿势,身体与网垂直,面朝球网的方向。用与握拍手同侧的脚作为支撑,将身体后倾。

第二步-击球。弯曲手肘,把手腕向后扭,做好挥拍准备。握拍的手应该位于脑后,手肘弯曲,手腕固定不动。此时应保持拍面朝下。将未握拍的手举起,以帮助身体保持平衡,寻找更好的击球时机。

在击球时将手臂伸直,转动前臂。迅速将手腕向下扣,利用手腕的力量击球。

尽可能在球运动到最高点的时候击球。

第三步-复位。将球击出后,迅速调整回预备姿势做好下一次击球准备

头顶球的落点会位于底部端线和双打发球线之间。您可以和您的队友反复练习接打头顶球,直到能够熟练掌握这一技巧。

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