羽毛球技术:正手平抽

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来源及介绍

这个视频中,我们将学习正手平抽。正手平抽是将球从中场水平击打到对方半场的击球方法。一般在球的位置较低,无法杀球的情况下会采用这种方法。

Music :
Benjamin Tordjmann

贡献者
qiyu ji - Sikana
qiyu ji
Translation
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这个视频中,我们将学习正手平抽

正手平抽是将球从中场水平击打到对方半场的击球方法。一般在球的位置较低,无法杀球的情况下会采用这种方法。

正手平抽是一种进攻性的击球方式,可以迫使对手将球球击回或者打出高远球,形成扣杀机会。

正手平抽有三个关键的动作要领,分别是预备,击球与复位

第一步,预备。正手握拍

当对手击球后,迅速跨步向前

与握拍手同侧的腿呈弓步,做好击球准备

将身体重心放在迈出的腿上

第二步-击球。将肩膀稍向后转

小臂由外旋转为内旋

手腕由内收到外展

将握拍的手伸展,利用食指和手腕的力量将球击回

在击球时,不要挥动整个手臂,这样很容易将球击打出界。一般来说,平抽球的速度较快,选手可能没有足够的时间完成全套动作,因此动作要力求一气呵成。

第三步-复位。击球后,迅速调整回预备姿势做好击球准备

您可以在每次进行扣杀或吊球练习前进行2分钟的正手平抽练习作为热身运动。

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