羽毛球技术:反手头顶球

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来源及介绍

在这个视频中,我们将学习如何用打反手头顶球。当对手打出头顶球,而您所处的位置无法用使用正手时,就需要使用反手的技巧来进行处理。

Music :
Benjamin Tordjmann

贡献者
qiyu ji - Sikana
qiyu ji
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在这个视频中,我们将学习如何用打反手头顶球。

当对手打出头顶球,而您所处的位置无法用使用正手时,就需要使用反手的技巧来进行处理。

处理头顶球有三个关键的动作要领,分别是预备,击球与复位

第一步,预备。反手握拍

当对手击球后,迅速判断来球方向,并用侧滑步迅速向该方向移动至落点后方。身体呈跨步或半跨步的状态。右上臂平举,曲肘使前臂平放胸前,手指松弛握拍

第二步-击球。肘部放松,手腕向下回收,前臂上摆带动手腕瞬间向前发力,右臂完全伸展,这时手指要握紧球拍,击球时需要手腕有足够的爆发力,用球拍的正面击球下部。

正手打头顶球时,击球点位于肩部上方,而反手打高远球时击球点与身体大约呈一条直线,球的位置会稍偏一些。击球时用大臂带动前臂,产生初速度,在肘部上抬至与肩平行时,转为前臂带动腕部。在最后用力时要注意拇指的侧压力与甩腕的配合,以及两腿蹬地转体的全身协调用力。

由于这种击球方法大部分力量来自于手腕地闪动,手臂惯性较小,因此在挥拍结束后应将球拍缓缓复位,停止摆动。

为了避击球动作过猛导致手腕受伤,在手腕内旋蓄力时注意不要向后扭,同时肘关节不要完全拉直,以起到缓冲和保护的作用。

第三步-复位。击打反手头顶球的技术动作完成后,身体要马上跟着回位,正对球网,以便下一拍的进攻或防守

和您的队友反复练习反手头顶球的技巧,直到能够熟练掌握为止。

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