羽毛球脚步动作:侧滑步

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来源及介绍

这个视频中,我们将学习侧滑步的动作要领和技巧。侧滑步可以让您在球场中进行短距离快速移动,增加进攻和防守的范围。

Music :
Benjamin Tordjmann

贡献者
qiyu ji - Sikana
qiyu ji
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这个视频中,我们将学习侧滑步的动作要领和技巧。

侧滑步可以让您在球场中进行短距离快速移动,增加进攻和防守的范围。

首先,用惯用手握拍,以预备姿势面对球网站好。

两腿同时蹬地,稍稍跳起,在空中时将两腿靠拢并向网前移动。

在落地时将未握拍的手向后摆以保持平衡

如果您需要向前方快速移动较长的距离,可以先侧滑步,然后跑一段,最后向前跨步击球。

侧滑步同样也可以向后移动,如果对方打出高远球,可以两脚同时跳起击球。

侧滑步是一种在实战中非常有用的技巧,反复练习向前,向后,以及向侧边的侧滑步,直到能够熟练掌握它们。

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