学习打羽毛球 - Sikana学习打羽毛球 - Sikana学习打羽毛球 - Sikana
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您想要学习什么?
Sebastião Dias de Oliveira - Sikana Expert

Sebastião Dias de Oliveira

Sebastião Dias de Oliveira是羽毛球组织Miratus的创始人。 Miratus位于里约热内卢贫民窟,一直在通过羽毛球来帮助当地的儿童和青少年远离毒品和犯罪。他独创用桑巴来使羽毛球教学更有趣,让孩子们更好地学习协调身体和脚步步伐,这在巴西取得了巨大的成功。 Sebastião在贫民窟中长大,他始终相信启发儿童,引领社会变革,改善人们生活的重要性。他与Sikana一起创造了羽毛球这个项目来帮助更多的人来学习羽毛球,启发更多的人通过运动来改善生活质量。

介绍

在本系列教程中,您将学习到如何打羽毛球。这个项目的目标是让所有有意愿学习羽毛球儿的人都有机会学习,让学习羽毛球的人更加乐在其中。羽毛球可以锻炼身体的耐力,灵活性,反应力,并提高整体的身体素质。本教程中循序渐进,让您能够更加简单清晰地学习到理论基础和实战技术。

本教程中同样提供各种练习,方便您巩固和提高自己的羽毛球技术。
羽毛球项目的拍摄要感谢运动战略伙伴迪卡侬的支持,以及Miratus羽毛球组织的创始人Sebastiao Diãs de Oliveira的参与。

具体类别有: 学习羽毛球基础,如何握拍,步伐训练,正手,反手,发球以及吊球技术,还有提高练习。注意要在运动前热身,运动后缓和。

羽毛球运动可以改善您的健康,加强力量,提高协调能力。经常打羽毛球可以预防许多疾病,例如高血压,糖尿病以及肥胖。它对场地要求不高,可以在室内或者室外进行。 通过打羽毛球还可以结识新的朋友,让生活更加有趣和健康!

项目信息

观看时间: 97分钟

视频数: 56

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