预防和缓解涨奶

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Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com

音乐: Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com

贡献者
jin.ye - Sikana
jin.ye
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在本视频中您将了解涨奶的症状,以及采用哪些手段可以缓解肿胀保持正常哺乳。

在生育后2至4天之内乳房的尺寸会变大。

我们称之为“生乳期”,这种自然肿胀通常会持续一天。

但是有时候,会产生多种并发症。

乳房出现疼痛,浮肿,变红,表面看起来光滑。

这种情况称为涨奶。

母亲挤奶会很困难,同时婴儿也很难含住乳头。

为了避免出现涨奶,您应该经常性地挤空您乳房中的乳汁。

首先,要保证婴儿能有效地吸奶。

他应该面对着乳房。

嘴巴应该含住尽量多的乳晕,即乳房深色皮肤的部分。

嘴唇向外翻,舌头位于乳房下面。

第二条建议是您要确保在哺乳结束后两个乳房内都没有乳汁残余。

在吸第二个乳房之前婴儿应该吸干第一个乳房内的乳汁。您要等到婴儿自己停止吸奶。

如果您觉得第二个乳房内的奶没有被吸干净,您要不停地用手挤出乳汁,或者使用吸奶器作为最后的手段。

每次喂奶的时候,两个乳房交替作为第一个哺乳。

最后,要经常性地哺乳。

在最初的几周内,每天平均哺乳8至12次。

如果您目前处在涨奶期,给您以下几个建议:

在哺乳前,先用热的湿纱布盖在乳房上,或者洗个热水澡。

这样能缓解疼痛,便于乳汁的挤出。

您也可以用双手在乳房周边做圆周按摩运动来减轻乳房的肿胀。

一旦您的乳房紧绷住,您的婴儿就很难含住乳晕,所以要先让乳房变得柔软。

这里有两个方法。

首先您可以用手挤出些乳汁一直到您感觉到您的乳晕变柔软了。

第二个方法是挤压您的乳晕。首先您的手指放于乳晕的两侧。

挤压10秒钟。

然后重复这个动作,将整个乳晕挤压一遍。

在哺乳结束以后,在乳房上覆盖上冷的纱布或者卷心菜叶子来缓解疼痛。

如果必要,您可以向专业的医护人员寻求治疗。

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