成人自行车教程：介绍

在本视频中，您将学到学习自行车的不同步骤。主要有4步：滑行，保持平衡，踩踏板以及练习。

贯穿整个教程的一个关键是要知道怎样，何时刹车。因为刹车是骑行时最重要和基本。

更多关于刹车的信息，请观看我们的视频：如何安全有效的刹车

本系列视频教程循序渐进的教给您骑自行车的基础。

这里是教程的简介

您可以观看单独的详细视频来学习

第一步

滑行

这个视频中您将学会如何如何在自行车上滑行，用脚接触地面让车前进

它可以锻炼您的转向和停车的技巧

第二步

保持平衡

在这个视频中您将学习到如何双脚离地滑行以及转弯

第三步

擦踏板

在这个视频中您将学习到如何踩踏板，转向，同时保持平衡

当您能够在没有帮助的情况下骑行了，可以继续观看学习下一个视频

第四步

练习

在这个视频中您将学习到提高自己骑行技巧的几个练习。这对您之后到马路上骑行非常有帮助

教和学如何骑自行车是十分有趣的经历。祝您学习愉快，安全骑行：）

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