Aqui você vai aprender o lançamento básico sobre o eixo vertical. Uma vez que estamos seguros do nosso lançamento, e que a bola foi lançada, você faz uma rotação rápida e pega de novo a bola.
Agora, a mesma coisa com duas bolas.
E agora, a mesma coisa com três bolas.
Aqui, nós vamos fazer uma caixa, você joga a bola verticalmente como no primeiro exercício. Depois horizontalmente, para a outra mão. Depois de novo verticalmente para o alto. E você recomeça no outro sentido.
Agora com duas bolas, você vai lançar em um movimento vertical e horizontal ao mesmo tempo. A mesma coisa do lado esquerdo.
Depois com três bolas.
Agora nós vamos fazer uma cascata, é um movimento circular, onde uma mão lança e a outra pega de volta, para levar a bola à primeira mão.
É possível variar a altura e o ângulo do triângulo.
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