Como fazer o nado costas

Neste programa educativo você vai aprender técnicas que vão te ajudar a fazer o nado costas

Com
Pierrick Le Floch - Sikana Expert

Pierrick Le Floch

Treinador profissional de natação do clube Hendaye, Pierrick Le Floch compartilhou seu conhecimento dessa prática esportiva nessa série de vídeos feito em parceria com a Decatlhon.

Apresentação

Neste programa educativo você vai aprender técnicas que vão te ajudar a fazer o nado costas. Cada vídeo detalha um ponto-chave do nado costas assim como os aspectos essenciais e métodos de aperfeiçoamento dos movimentos dessa modalidade. Siga os vídeos na ordem correta para evoluir rapidamente de maneira eficiente e divertida.
As técnicas demonstradas nessa série são voltadas a iniciantes. Você vai aprender a base do nado costas para a seguir melhorar seus movimentos. Esse programa foi criado em parceria com Pierre Le Floch, profissional especialista no aprendizado da natação.
O programa é dividido em quatro etapas: o aquecimento, as técnicas básicas, o aperfeiçoamento e o alongamento. O nado costas é uma boa maneira de aliviar o estresse ao mesmo tempo em que praticamos uma atividade física. É com você!

Detalhes do programa

Tempo de visualização: 28 min

Número de vídeos: 12 vídeos

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