Check-up antes de pedalar

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Você vai aprender a fazer um check-up na sua bicicleta antes de pedalar com este vídeo.

O capítulo "Bases do Ciclismo" abre o programa de ciclismo da Sikana. Este é o quarto vídeo da série, que conta com dicas para andar de bicicleta em meio urbano, cidades e ruas com fluxo de carros.

As peças que você precisa verificar sempre são freios, rodas, corrente e câmbio. Você pode fazer uma análise mais detalhada de vez em quando. Para isso veja nossos outros vídeos do programa.

Trilha: Mellower - "Searching My Name" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Nathália Costa

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um check-up na sua bicicleta.

Para uma análise mais profunda, veja o vídeo "Ciclismo na estrada: Check-up antes de pedalar". As peças que você precisa verificar são: freios, rodas, corrente e câmbio.

Os freios e as rodas

Aperte os manetes de freio. É bom que haja ao menos um dedo entre eles e o guidão. Levante a roda traseira e pedale para verificar se a corrente está encaixada.

A roda não pode balançar enquanto gira.

Teste os freios quando subir na bicicleta e apertar os freios.

Tente empurrar a bicicleta pra frente com todo seu peso: as rodas não podem sair do lugar.

Veja o vídeo "Analisando e ajustando os freios" para saber mais sobre isso.

Verifique que as rodas estão bem bem ajustadas se sua bicicleta tiver sistema de blocagem.

O pneu.

Aperte o pneu para verificar se eles estão bem calibrados.

Eles devem estar bem firmes.

Em bicicletas utilizadas diariamente, você vai sentir que o pneu um pouco mais macio ao pressioná-lo com força.

Se não for o caso, faça uma calibragem.

A pressão recomendada dos pneus geralmente estão indicadas na borracha.

A corrente. A corrente deve girar a coroa suavemente, sem nenhum ruído ou problema.

Ela deve estar lubrificada, mas não besuntada em graxa. Um pouco de graxa no dedo e uma leve folga na corrente são bons sinais.

Câmbio. Dê uma pequena volta com a bicicleta para verificar que a mudança de marcha não é feita suavemente.

O selim deve estar encaixado com firmeza no quadro. Segure a roda da frente com suas pernas.

O ideal é que você não consiga mover a direção do guidão.

Aperte os parafusos da mesa, se for possível.

Você também pode soltar a bicicleta a alguns centímetros do chão para verificar se há peças soltas.

Essa análise não leva mais do que alguns minutos e vale a pena fazê-la. Assim, você pode pedalar em segurança.

Bom passeio!

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