EquilÍbrio

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Neste vídeo, você vai conhecer um método para ensinar uma criança a manter o equilíbrio sobre uma bicicleta.

O capítulo "Aprendendo a Andar de Bicicleta" é a quinta parte do programa de ciclismo da Sikana. Este é o terceiro vídeo da série, que conta com dicas e guias básicos e intermediários para cair na estrada com a bike.

Os dois passos fundamentais são deslizar e virar. Passo 1: Diga para a criança acelerar ainda mais rápido do que na primeira lição.

Trilha: MELLOWER - "Searching My Name" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Nathália Costa

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Neste vídeo, você vai conhecer um método para ensinar uma criança a manter o equilíbrio sobre uma bicicleta.

Os dois passos fundamentais são deslizar e virar. Passo 1: Diga para a criança acelerar ainda mais rápido do que na primeira lição.

Quando ela se sentir confiante fazendo isso, peça que tire as pernas do chão dobrando os joelhos.

É importante dizer a ela para se sentar com a coluna ereta e olhar para frente, para onde está indo, e não para os seus pés.

Em seguida, coloque dois pares de cones com a distância de 3 metros em comprimento e um metro e meio em largura.

Diga para a criança acelerar e tirar as pernas do chão assim que chegar no primeiro par de cones, e então diga para deslizar até o segundo par de cones.

Reduza a largura e aumente o comprimento entre os cones.

Peça para a criança repetir o exercício.

Sempre a motive e certifique-se que ela está se divertindo.

Passo 2:

Agora, ensine como virar. Para isso, coloque o segundo par de cones um pouco para a esquerda.

Peça que a criança acelere e deslize entre os cones,

Você também pode colocar um terceiro par de cones e pedir à criança que deslize e vire para a esquerda e então para a direita.

Este exercício os ajudará a ter uma sensação de equilíbrio quando virar para ambos os lados.

Quando a criança se sentir segura, assista o vídeo sobre como aprender a pedalar.

Bom passeio!

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