Remar, acelerar e trocar de base

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Neste vídeo, você vai conhecer os movimentos básicos para andar de patinete.

Este vídeo faz parte de um programa especial da Sikana para quem pretende usar o patinete como meio de transporte.

Vamos ver como remar, acelerar e trocar de base com os pés. O mais importante é manter o ritmo e usar os dois pés sempre que possível

Música: Djak - Awesome; Etienne - Smear; Will you Do - The Echo and the Sun; Jingle Sport - Gilles B (Publicado por Alter K)

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Neste vídeo, você vai conhecer os movimentos básicos para andar de patinete.

Vamos ver como remar, acelerar e trocar de base com os pés.

Primeiramente, remar.

Apoie suas mãos sobre as manilhas do guidão. Os braços tem de estar ligeiramente flexionados. Apoie seu pé de apoio na base com a perna ligeiramente flexionada.

Comece o movimento com um ou duas remadas no chão da perna livre.

Depois de tomar o impulso, posicione o pé da remada na parte de trás da base, perto do freio da roda traseira.

Em seguida, acelere.

Para aumentar a velocidade, flexiona a perna de apoio.

Apoie o calcanhar do pé da remada no chão, um pouco a frente da perna de apoio, e tome impulso.

Recomece esse processo mais uma ou duas vezes e deixe o patinete deslizar antes de retomar a remada.

Se for necessário, aumente a frequência e a potência das suas remadas.

Em subidas, incline seu corpo para frente e dê remadas mais rápidas e mais curtas próximas. O pé da remada tem de estar próximo ao pé de apoio da base.

Em descidas mantenha o pé sobre o freio e seu corpo ligeiramente inclinado para trás.

Por fim, troque a base.

Para aliviar as pernas, você pode trocar as funções de cada uma ao praticar a remada com os dois pés.

Você pode trocar a base parado ou andando ao, primeiramente, apoiar seus dois pés lado a lado próximos à roda dianteira.

Agora é com você!

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