Como fazer um RL

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um RL. O RL é uma técnica em que você levanta a roda traseira da bicicleta.

Este é o décimo quarto vídeo do segundo capítulo do programa de ciclismo da Sikana. Na série "Mountain Bike", você vai aprender mais sobre a modalidade e a bicicleta específica desse esporte.

Esta técnica é eficiente para fazer ziguezagues em espaços reduzidos, como entre árvores no caso do Mountain Biking.

Trilha: Mellower - "Paradize" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho

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Neste vídeo, você vai aprender a fazer um RL. O RL é uma técnica em que você levanta a roda traseira da bicicleta.

Esta técnica é eficiente para fazer ziguezagues em espaços reduzidos.

Pratique o RL em superfícies aderentes, especialmente aquelas que estiverem em pequenos declives.

As etapas essenciais são chegada, elevar a roda traseira e virar a roda traseira.

Etapa 1.

Pedale para frente na posição neutra e reduza a velocidade gradualmente.

Os pedais tem de estar no mesmo nível.

Etapa 2.

Pressione o freio dianteiro e jogue seu peso para frente gradualmente de modo que você se levante aos poucos do selim.

Isso vai levantar sua roda traseira.

Tente ficar nessa posição durante alguns segundos e solte o freio dianteiro pra que a roda traseira volte ao chão.

Não aperte o freio dianteiro de maneira muito brusca ou forte porque isso pode te jogar por cima do guidão.

Caso isso aconteça, pule sobre o guidão e deixe a bicicleta para trás.

Caso você sinta que perde o equilíbrio, solte o freio dianteiro e jogue seu peso para trás.

Etapa 3.

Ao dominar o RL básico, tente mudar a direção da roda traseira.

Siga as etapas anteriores e quando você estiver apoiado somente na roda dianteira, jogue seu peso para o lado para que você queira virar.

Pratique essa virada para os dois lados.

Agora você está preparado para fazer excelentes ziguezagues.

Bom passeio!

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